Signaler, signaler, signaler. De måste lyssnas på.  Efter tre, fyra år med mycket stress kombinerat med många, många (för) tunga lyft (av möbler, kartonger & kassar) och på senaste tiden en oförmåga att "ta hand om" mig. Ständiga tankar som snurrar runt allt annat än mitt eget välbefinnande.  Dålig sömn, orostankar och planeringstankar, ja de tror jag nu har satt sig i kroppen.  Förra veckan fick jag mitt första migränanfall på 20 år, det gav mig en riktig tankeställare.  Ont i hela ryggen uppifrån och ner, något som också förstås stör nattsömnen.  Dags för ett nytt tänk.  Bokade en tid på nätet idag hos en kvinna som jag har stort förtroende för.  Hon arbetar med olika typer av kroppsterapier/massagetekniker och är dessutom licensierad stresscoach. Bra kombo!  Stilla promenader och meditation det fixar jag kostnadsfritt själv.